Domicela Knieps, Inhaberin der Praxis, ist seit rund 30 Jahren als Physiotherapeutin tätig.
Körperanalyse-Waage
Sie möchten mehr über Ihren Körperstaus erfahren?
Ein gesunder Körper hängt von vielen Faktoren ab. Mit der Körperanalyse-Waage messen wir das Gleichgewicht zwischen verschiedenen gesundheitsrelevanten Faktoren und sagen Ihnen präzise, worauf Sie sich konzentrieren müssen, um Ihren gesundheitlichen Körperstatus zu verbessern.
Mittels Körperanalyse kann Ihr Trainingsprogramm noch gezielter auf Ihren individuellen Fitnessstand ausgerichtet werden
- vor Beginn des Trainings,
- als Ergänzung zum bestehenden Trainigs-
programm - oder zur Überprüfung der Trainingsergebnisse.
Eine Körperanalyse beinhaltet:
Die Messung Ihres Grundumsatzes (BMR)
Der Grundumsatz oder Ruhestoffwechsel ist die Energie, die Ihr Körper jeden Tag im Ruhezustand verbrennt. Der Grundumsatz gibt an, wie viele Kalorien Sie täglich benötigen, um Ihren Körper ohne körperliche Anstrengung am Laufen zu halten. Unsere Körperanalysewaage „scannt“ Ihren Körper und berechnet Ihren Grundumsatz.
Messung des Körperfettanteils
Ein ausgewogener Fettanteil ist wichtig für Ihren Körper. Körperfett schützt unter anderem die Organe und speichert die Körperwärme. Ein zu niedriger Fettanteil kann für Ihre Widerstandsfähigkeit schädlich sein. Andererseits kann ein zu hoher Fettanteil gesundheitliche Probleme wie Diabetes oder Fettleibigkeit verursachen. Unsere Körperanalyse-Waage bemisst wie viel an Kilokalorien Ihr Körper im Ruhezustand benötigt (Basal Metabolic Rate).
Körperwasser
Wasser ist für Ihren Körper existenziell. An manchen Tagen speichert der Körper mehr Wasser als an anderen. Unsere Körperanalysewaage gibt Einblicke in den Anteil Ihres Körperwassers, sodass es zu keiner Verzerrung Ihrer Leistung kommt.
Muskelmasse
Der Aufbau von Muskelmasse führt oft dazu, dass man sein Gewicht beibehält oder sogar zunimmt. Das kann frustrierend sein, wenn Sie zum Beispiel abnehmen wollen. Die Körperanalyse-Waage zeigt das Gesamtgewicht der Muskeln in Ihrem Körper an.
Muskelqualität
Die Qualität der Muskeln hängt in hohem Maße von Faktoren wie dem Alter und dem Trainingszustand ab. Die Muskeln von jungen Menschen oder von Menschen, die sich regelmäßig bewegen, sind normalerweise in einem guten Zustand, während sich der Zustand der Muskeln bei älteren Menschen oder bei Menschen, die sich nicht ausreichend bewegen, verschlechtert.
Knochenmasse
Wenn Sie älter werden, kann sich Ihre Knochenmasse verändern. Nach dem 30. Lebensjahr nimmt die Knochenmasse allmählich ab. Ein gesunder Lebensstil schützt die Dichte Ihrer Knochenmasse, sodass mögliche Probleme verhindert werden können. Deshalb ist es klug, seine Knochenmasse genau im Auge zu behalten und zu überprüfen.
Metabolisches Alter
Eine Körperanalysewaage berechnet Ihr metabolisches Alter, indem sie Ihren Grundumsatz mit dem durchschnittlichen Grundumsatz Ihrer chronischen Altersgruppe vergleicht. Haben Sie einen höheren Grundumsatz als der durchschnittliche BMR? Dann könnte Ihr Stoffwechsel eine Verbesserung gebrauchen. Liegen Sie unter dem Durchschnitt? Dann sind Sie auf dem richtigen Weg!
Body Mass Index
Auch bekannt als BMI. Dies zeigt das Verhältnis zwischen Ihrem Gewicht und Ihrer Größe. Ein gesunder BMI liegt zwischen 18,5 und 25.
Viszeralfett
Das Körperfett, das sich in der freien Bauchhöhle auslegt und die inneren Organe umhüllt. Hierbei umgibt es besonders das Verdauungssystem im Bauch und ist nur indirekt sichtbar. Ein hoher Anteil dieses Fettes kann zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Es ist manchmal schwierig festzustellen, ob jemand einen hohen Anteil an viszeralem Fett hat, da es nicht immer von außen sichtbar ist. Manche Menschen sind nämlich „skinny fat“, das heißt, sie sehen äußerlich schlank aus, haben aber dennoch einen hohen Anteil an viszeralem Fett. Mit Hilfe unserer Körperanalyse-Waage erhalten Sie einen besseren Einblick darüber.