Pilates ist ein ganzheitliches Körpertrainingskonzept, das gezielt die tief liegenden Muskelgruppen, insbesondere die Körpermitte mit Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, anspricht.
Ein gut funktionierender Beckenboden ist entscheidend für Haltung, Atmung und sichere Bewegungen. Durch eine Kombination aus theoretischen Impulsen, praktischen Übungen und Entspannungseinheiten werden Haltung, Atmung und Alltagsbewegungen nachhaltig verbessert.
Der EMR-Chair aktiviert mithilfe hochintensiver elektromagnetischer Impulse gezielt die Muskulatur im Becken- und Rumpfbereich. Durch die tiefenwirksame Stimulation werden Muskelkontraktionen ausgelöst die sich stabilisierend auf die Beckengesundheit auswirken.
Mehr Sicherheit im Alltag beim Gehen, Treppensteigen und vor allem: Vertrauen in den eigenen Körper zurückgewinnen und Ängste vor Stürzen abbauen. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Mobilität, Selbstständigkeit und Sicherheit erhalten oder verbessern möchten.
